Vítejte,

Jsem fyzioterapeut a lektor body&mind lekcí s dlouholetou praxí, aktivní sportovec a nadšenec jakéhokoli pohybu. S vlastní zkušenosti vím, jak dokážou bolesti pohybového aparátu znepříjemnit život.

Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších příčin bolestí, které sužují dnešního člověka. Vyvolává je zpravidla přetížení způsobené náročnou či stereotypní fyzickou zátěží, vadným držením těla či nevhodným pohybovým stereotypem. Takové přetížení bývá provázeno obrazem typické svalové nerovnováhy - dysbalance a bolestí zad.

A proto je velmi důležitá prevence. Pravidelným cvičením dochází k  posílení svalů s tendencí ochabovat a k protážení svalů s tendencí ke zkrácení, k zlepšení pohybových stereotypů a jako bonus, dojde k vyplavení endorfinů, hormony štěstí. Neváhejte a přiďte si se mnou zacvičit ...

Upozornění

 Yogové studio  www.YOGABRNO.cz

 Fitness centrum www.afit.cz

Spolupráce s www.FITNESSTV.cz

Aktivní odpočinek s www.vsechnoboli.cz